Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
12 окт 2023 в 14:50
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ПРОТЕИНОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог 0% – 500 г
Протеин (ванильный или карамельный) – 1 скуп
Яйца – 3 шт.
Корица по вкусу
НА 100 Г
Белки – 18 г
Жиры – 3 г
Углеводы – 2 г
Калорийность – 105 ккал
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Отделите белки от желтков
?Творог перетрите через сито
?Смешайте желтки с творогом, добавьте протеин и корицу
?Белки охладите и взбейте миксером до пышной пены, затем аккуратно вмешайте ее в тесто
?Вылейте смесь в чашу мультиварки и готовьте 45-50 минут в режиме «выпечка»
?Можно приготовить запеканку и в духовке, при температуре 180˚С
Приятного аппетита!
#рецептспротеином
ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог 0% – 500 г
Протеин (ванильный или карамельный) – 1 скуп
Яйца – 3 шт.
Корица по вкусу
НА 100 Г
Белки – 18 г
Жиры – 3 г
Углеводы – 2 г
Калорийность – 105 ккал
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Отделите белки от желтков
?Творог перетрите через сито
?Смешайте желтки с творогом, добавьте протеин и корицу
?Белки охладите и взбейте миксером до пышной пены, затем аккуратно вмешайте ее в тесто
?Вылейте смесь в чашу мультиварки и готовьте 45-50 минут в режиме «выпечка»
?Можно приготовить запеканку и в духовке, при температуре 180˚С
Приятного аппетита!
#рецептспротеином
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария