Fitnessera | Фитнес | Похудение | Диета | Советы: ПП ШОКОЛАДНО-БАНАНОВОЕ ПИРОЖНОЕ "КАРТОШКА"…

ПП ШОКОЛАДНО-БАНАНОВОЕ ПИРОЖНОЕ "КАРТОШКА"

ИНГРЕДИЕНТЫ
Бананы (крупные, спелые) - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Какао-порошок - 30 г
Мука цельнозерновая - 30 г
Эритрит - 1 ч. л.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Арахисовая паста - 1 ч. л.

НА 100 Г
Калорийность - 180 ккал
Белки - 8,4 г
Жиры - 6,2 г
Углеводы - 22 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Бананы отправляем в миску и разминаем вилкой до состояния пюре.
?К банановому пюре добавляем яйца и подсластитель и перемешиваем.
?В получившуюся массу добавляем цельнозерновую муку, какао и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
?Переливаем тесто в форму для выпечки и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
?Готовый бисквит нарезаем на произвольные кусочки, помещаем в чашу блендера и измельчаем до состояния липкой массы.
?В получившуюся массу добавляем ореховую пасту и перемешиваем.
?Руками формируем пирожные в форме картошки, обваливаем заготовки в какао-порошке и можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

#рецепт