Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
2 Sep 2023 в 04:20
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Горошек (консервированный) - 100 г
Куриное филе (отварное) - 100 г
Яйцо (отварное) - 1 шт.
Йогурт (натуральный) 2 ст. л.
Зелень (лук, укроп) - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
НА 100 Г
Калорийность - 89 ккал
Белки - 12 г
Жиры - 3 г
Углеводы - 4 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Отварное куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Немного разминаем мясо вилкой, тогда в салате оно будет мягче.
?К курице добавляем горошек и нарезанное кубиками отварное яйцо.
?Добавляем измельченную зелень, а также солим и перчим по вкусу.
?Заправляем салат натуральным йогуртом и все хорошо перемешиваем.
Приятного аппетита!
#низкокалорийныйрецепт
ИНГРЕДИЕНТЫ
Горошек (консервированный) - 100 г
Куриное филе (отварное) - 100 г
Яйцо (отварное) - 1 шт.
Йогурт (натуральный) 2 ст. л.
Зелень (лук, укроп) - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
НА 100 Г
Калорийность - 89 ккал
Белки - 12 г
Жиры - 3 г
Углеводы - 4 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Отварное куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Немного разминаем мясо вилкой, тогда в салате оно будет мягче.
?К курице добавляем горошек и нарезанное кубиками отварное яйцо.
?Добавляем измельченную зелень, а также солим и перчим по вкусу.
?Заправляем салат натуральным йогуртом и все хорошо перемешиваем.
Приятного аппетита!
#низкокалорийныйрецепт
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария