Куриный паштет. На 100гр 214 ккал. 18гр белков, 14 гр жиров, 4гр углеводов Куриное филе 300гр Грецкие орехи 100гр Чеснок 2 зубчика, Лук 1шт Соль, перец 1. Отвариваем курицу, нарезать на кусочки 2. Нарезаем лук и чеснок. Высыпать на сковороду, залить водой и потомить 3. Смешиваем в блендере все ингредиенты, измельчаем до однородной массы. Добавляем соль и перец, перемешиваем Можно намазывать на цельнозерновой хлеб