ПП рецепты для похудения на каждый день: Я к вам с рецептом потрясающего ПИРОГА?…

Я к вам с рецептом потрясающего ПИРОГА?

✅КБЖУ:186/15,9/9/10

? ДЛЯ ТЕСТА:
▫Творог в брикете 180 гр
▫яйцо
▫рисовая мука ( 2-3 ст л)
▫разрыхлитель 1/2 ч л

? ДЛЯ НАЧИНКИ:
▫фарш говяжий 150-200 гр
▫лук
▫сыр 50 гр
▫зелень/специи по вкусу

? ГОТОВИМ ТЕСТО:
▫В творог добавляем яйцо, хорошо перемешиваем
▫Добавляем 2-3 ст л муки и разрыхлитель
▫Тесто получится влажным, поэтому смачиваем ручки и на пергаменте формируем основу
▫Убираем в духовку на 10-15 минут при 180 гр

? ГОТОВИМ НАЧИНКУ:
▫Тушим фарш вместе с луком и специями в течении 5 минут
▫Добавляем сыр , перемешиваем
▫Края нашего теста смазываем желтком
▫Выкладываем начинку и убираем в духовку ещё минут на 20 до золотистой корочки

Поделись впечатлениями если будешь готовить ???

Приятного аппетита
Худеем вкусно?
Правильное Питание | Диетические Рецепты