ПП рецепты для похудения на каждый день: МАНДАРИНОВЫЙ СМУЗИ Итого на 100 грамм 61 ккал…

МАНДАРИНОВЫЙ СМУЗИ

Итого на 100 грамм 61 ккал
Б/Ж/У 1.3 / 2.8 / 7.7
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
на 2 порции
Мандарины 6 шт
Банан 1 шт
Ваниль по вкусу
Йогурт 4 ст л
Кокосовое молоко 125 мл
Вода 100 мл
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мандарины очистить и удалить семена. Банан нарезать и заморозить. Дольки мандарина, замороженый банан йогурт , кокосовое молоко и ваниль поместить в блендер, добавить воду и измльчить до кремообразной консистенции.
⠀