ПП рецепты для похудения на каждый день: НЕЖНЫЙ ПАШТЕТ ИЗ ТУНЦА С ПОМИДОРАМИ ⠀ Итого на…

НЕЖНЫЙ ПАШТЕТ ИЗ ТУНЦА С ПОМИДОРАМИ
⠀
Итого на 100 грамм 115 ккал
Б/Ж/У 12/6,5/1,5
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тунец консервированный в с/с 1 банка
Яйцо 2 шт
Помидоры 100 г
Оливковое масло 10 мл
Зелень 15 г
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварить яйца. С консервированного тунца слить жидкость. Помидоры порезать кусочками, лишний сок слить. Лучше взять мясистые помидоры.
Сложить все ингредиенты в блендер, измельчить до однородной массы.Сложить в баночку и хранить в холодильнике.
⠀