ПП рецепты для похудения на каждый день: ?Запеканка из курицы. Просто и вкусно!? БЖУ…

Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
?Запеканка из курицы. Просто и вкусно!?

БЖУ 17.68*2.64*0.83*
Ккал на 100гр 103.3

Рецепт очень прост
1) Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить)
2) 3 яица взбить вместе со сметаной 10%, посолить.
3) Залить мясо этой смесью
4) Порезать помидоры кружочками выложить
5) В нагретую духовку до 200 градусов поставить. Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень.
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария