ПП рецепты для похудения на каждый день: Шведские котлеты со свеклой Итого на 100 грамм…

Шведские котлеты со свеклой

Итого на 100 грамм 158 ккал
Б/Ж/У 15.4 / 9.9 / 1.9

филе мясное - 500 г (говядина, индейка, курица)
свекла отварная - 1 шт (средняя)
чеснок - 1 зуб.
соль и перец по вкусу

Мясо перемолоть.
Свеклу натереть на самой мелкой терке.
Добавить чеснок и специи. Хорошо перемешать.
Приготовить в духовке, аэрогриле, на пару, в мультиварке.