Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
15 Nov 2023 в 19:40
ПП ПЕРЕКУСЫ
?Зачастую, большинство, в основном, делит свои приемы пищи на 3: завтрак, обед, ужин
Но многим подобная схема питания может не подойти, потому что между приёмами пищи проходит значительный промежуток времени
?Соответственно, заходит речь о небольших перекусах, которые не несли бы в себе огромное количество калорий и лишних килограммов, но в то же время были бы вполне себе питательными и утоляли чувство голода
✅ Варианты ПП бутербродов для перекуса:
? ЦЗ хлеб / хлебец + лист салата + сыр 20 г. + курица
? ЦЗ хлеб / хлебец + тунец + яйцо + лист салата
? Хлебец + творожный сыр + половина банана
? ЦЗ хлеб / хлебец + лист салата + огурец + яйцо
? ЦЗ хлеб / хлебец + моцарелла + яйцо + бальзамический соус
?Зачастую, большинство, в основном, делит свои приемы пищи на 3: завтрак, обед, ужин
Но многим подобная схема питания может не подойти, потому что между приёмами пищи проходит значительный промежуток времени
?Соответственно, заходит речь о небольших перекусах, которые не несли бы в себе огромное количество калорий и лишних килограммов, но в то же время были бы вполне себе питательными и утоляли чувство голода
✅ Варианты ПП бутербродов для перекуса:
? ЦЗ хлеб / хлебец + лист салата + сыр 20 г. + курица
? ЦЗ хлеб / хлебец + тунец + яйцо + лист салата
? Хлебец + творожный сыр + половина банана
? ЦЗ хлеб / хлебец + лист салата + огурец + яйцо
? ЦЗ хлеб / хлебец + моцарелла + яйцо + бальзамический соус
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария