Russiahudey - Эффективное похудение: Вот будете есть 1000 ккал в сутки и похудеете. И…

Вот будете есть 1000 ккал в сутки и похудеете. И есть можно все, что хочешь.

Всем доброе утречко мои драгоценные!
Продолжаем разбирать комментарии из YouTube.

И вот кто-то снова решил поделиться с нами своей не то мудростью, не то экспертностью... Хотя я бы назвал это глупостью. Довольно опасной причем.

Давайте разбираться:

Предложение есть 1000 ккал в сутки - верный шаг к тому, чтобы испортить свое здоровье.

✔Минимальная калорийность для женщин 1200 ккал

✔Минимальная калорийность для мужчины 1500 ккал

Это те цифры, ниже которых падать нельзя. Более того, для многих к ним даже близко подходить опасно.

Это то минимальное количество энергии, которое необходимо вашему телу, чтобы просто существовать.

А что будет если держать эту планку месяц - другой?

- Проблемы с циклом и гормоналкой

- Полезут волосы

- Кожа теряет эластичность, начинает стареть

- Просядет иммунитет

И вишенка на торте - вы в конец испортите обмен веществ. Он не просто замедлится, он фактически остановится.

Обмен веществ - это процесс переваривания и усвоения еды.

Вы что-то съели, тело это переварило и усвоило.

И вот с таким каллоражом вы же почти ничего не едите. А значит обмен веществ не работает нормально и ломается.

Да и вес при таком подходе уходит первые дни. Причем вес - а не жир!

Что значит терять вес, а не жир?
Я объясню в следующем посте.

?Мне за объяснения, если пост был полезен.

?Делаем репост друзьям.