Шоколадно-банановый высокобелковый коктейль. Кто на массе добавьте 1-2 банана, кто на сушке- без бананов! Ингредиенты: 1 спелый банан 2 чайных ложки какао-порошка 2 стакана молока 1 пачка творога По желанию: 1/2 чайной ложки ванилина Щепотка корицы Приготовление: Смелите в блендере банан и творог добавьте какао, молоко, ванилин и корицу. Взбейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте к завтраку.