ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ "СУМО" Основные мышцы - приводящие и четырехглавая мышца бедра Дополнительные - большая ягодичная и задняя поверхность бедра Как и тяга стилем "сумо", это упражнение характеризуется широкой постановкой ног. Требует определенной гиюкости в тазобедренном суставе. Следите за коленями. Они должны "смотреть" в сторону носков. Если вы не можете этого добиться, то лучше отказаться от этого стиля