Через месяц после родов –> ещё через 3 месяца. Бег каждый день, йога дважды в неделю, правильное питание, танцы и силовые под настроение) Спорт присутствовал в жизни ещё до беременности, поэтому тело довольно быстро пришло в форму, но все равно считаю большой победой над собой! Дальше - больше??