Добрый день. Рост 165 см. До 95кг, после 72кг. Худею с декабря 2022г. Последние 5 мес вес стоит на месте. Дак вот, хочу просто спросить , как сдвинуть его, не вверх конечно, очень хочется перешагнуть цифру 70, хотя бы до 65кг. Как ни пытаюсь, никак не сдвигается. Что вы делали когда у вас было плато?