Рецепты для похудения, диетические блюда, диета: Куриные пироги Без подсчета, т.к количество…

Куриные пироги
Без подсчета, т.к количество начинки опционально.

- 2 ст.л. отрубей (смолотых в муку)
- 75 гр мягкого творожка
- 2 больших яйца
- щепотка соли

Начинка:
- куриное филе отварное
- пассерованный лук
- маринованный огурчик

- тунец консервированный
- шпинат
- пассерованный лук

Для теста взбить белки с олью до крутых пик. Отдельно взбить желтки до пышности, добавить творожок, молотые в муку отруби. Осторожно вмешать взбитые белки.

В формы выкладывать тесто, затем начинку, сверху опять тесто.

Выпекать при 180С 20-25 минут.