Рецепты для похудения, диетические блюда, диета: Индейка в пароварке с помидорами и сыром Итого…

Индейка в пароварке с помидорами и сыром 

Итого на 100 грамм 122 ккал
Б/Ж/У 14.8 / 6.4 / 1.3

Филе индейки- 0,5 кг 
Помидоры 3 
Сыр 200 г 
Пряности 
Перец 
Соль 

Способ приготовления индейки в пароварке 
Филе индейки нарезаем продольными кусочками поперёк волокон, обмазываем горчицей. Как вариант, можно замариновать индейку в любимом маринаде. 
Даём постоять в холодильнике 6-8 часов. Затем, при необходимости, солим, перчим, добавляем другие пряности. 
Выкладываем индейку в пароварку на основной противень с дырочками. 
Сверху на индейку кладем кружки помидоров, натираем сыр или нарезаем его тонкими пластинками. 
Готовим индейку в пароварке 45 минут. 
К паровой индейке на гарнир хорошо подходит стручковая фасоль, приготовленная на пару.