Диетические оладьи 2 белка 50 г молока 2 ст л овсяных хлопьев 1/4 пакетика разрыхлителя (если нет, можно заменить на 1/2 ч л гашеной содой) 1 скуп протеина (если нет-не страшно, без протеина получаются такие же вкусные, просто увеличьте порцию хлопьев, т е 3-4 ст л) 1.Взбиваем 2 белка до образования пены 2.Добавляем молоко, разрыхлитель(соду) и продолжаем размешивать 3.Перемалываем хлопья в муку, добавляем в миску 4.Добавляем протеин и тщательно все перемешиваем 5.Готовим на сковороде с антипригарным покрытием "без ничего" !Готовятся быстро, 2-3 минуты и переворачиваем! ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете