На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес: Забирайте на стену, чтобы не потерять. Банановый…

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Банановый смузи с овсянкой - ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак!

117 ккал/100 гр

Ингредиенты
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)

Приготовление

Поместить все ингредиенты в блендер.

Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете