На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес: Рецепт блинчиков, щадящих фигуру Вашим деткам…

Рецепт блинчиков, щадящих фигуру

Вашим деткам, не любящим кашу тоже очень понравится)

*Б*Ж*У*Ккал на 100 гр. *7.19 *7.27 *27.25 *197.86

Ингредиенты:

- Овсяные хлопья (мелкие) — 1,5 стакана

- Манная крупа — 0,5 стакана

- Кефир 1% — 500 мл

- Яйца — 3 шт.

- Сахарозаменитель, а лучше стевиозид — по вкусу

- Сода — половина ч.л.

- Подсолнечное масло — 2 ст. ложки

Приготовление:

Насыпаем в миску овсяные хлопья, манку и заливаем кефиром. Оставляем на полтора-два часа. Как крупы набухнут, добавляем в крупяное тесто три взбитых в отдельной мисочке яйца. Перемешиваем. Солим, добавляем соду, сах/зам и масло – перемешиваем. Всё – тесто готово и можно жарить блинчики как обычно!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете