Овсяное печенье Вам потребуется: 1 спелый банан 1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 пачка(40 г) кокосовой стружки горсть изюма 1 ст/л отрубей (не обязательно) 1 ст/л льняного семени мед/сахар/стевия/фруктоза по вкусу - мне достаточно 1-2 ст/л Как готовить: 1. Смешать хлопья, кокосовую стружку,отруби. Добавить изюм, подсластитель и перемешать. 2. Добавить нарезанный банан и руками размять его с сухой смесью - разминайте на совесть - тогда не нужно будет добавлять никакой воды/молока. Масса станет комковатой - не пугайтесь. В принципе можно уже выпекать, но если любите менее рассыпчатое печенье которое держит форму рекомендую добавить 1 ст/л льняного семени, которое нужно размолоть и смешать с небольшим количеством (1 ч/л или чуть больше) воды. 3. Тесто вымесить. Скатать небольшие шарики, расплющить их в лепешечки руками и выложить на противень с пергаментом. 4. Выпекать при 190-200С минут 15-20 до золотистости. Остудить и можно пить чай! Приятного аппетита! ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете