ЧТО ТАКОЕ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ⠀ Девочки, вчера анкету по женскому здоровью заполнили сотни женщин! И результаты меня шокировали. ⠀ ?89% имеют лишний вес и недовольны своим внешним видом: волосы сыпятся, кожа теряет упругость. ?87% живут в раздражительности и апатии. ?76% испытывают проблемы в отношениях с любимым человеком: либидо на нуле, интимная жизнь не доставляет удовольствия, а то и дает неприятные ощущения. ?54% страдают от слабости мышц тазового дна, что приводит к недержанию и проблемам в сексуальной сфере. ⠀ Даже если не иметь явных болячек, но жить в таком состоянии, здоровым ощущать себя не будешь! Кстати, ВОЗ определяет женское здоровье не просто как отсутствие болезней, но как состояние полного физического, психического и социального благополучия. ⠀ ☝️Если с этим ничего не делать, то проблемы будут расти с каждым годом. Но работает и обратное! Стоит только сделать шаг к заботе о себе, как организм вас отблагодарит. ⠀ Чтобы превратиться в молодую красотку, нужно работать с причинами, которые привели к отсутствию энергии, лишнему весу и неудовлетворенности интимной жизнью. Вот эти причины: ⠀ ▪️Избыток в рационе сахара, простых углеводов, транжиров. Привет, кофе с булочкой на завтрак и магазинные блинчики на ужин. ▪️Недостаток белка, полезных жиров, витаминов и минералов. ▪️Некачественный сон. ▪️Отсутствие физической активности, сидячая работа. ▪️Курение и алкоголь. ▪️Лишний вес. ▪️Отсутствие тренировок мышц тазового дна. ▪️Непонимание, как проводить свободное время с пользой и удовольствием. Поэтому единственные хобби - сериалы и соцсети. ▪️Отсутствие культуры заботы о своем здоровье и посещения профилактических осмотров. ⠀ ⚠️Дорогие, весь этот список - действия, которые мы совершаем ежедневно! Именно они приводят к лишнему весу, гормональным нарушениям, недержанию, выпадению волос, высыпаниям, обвисанию кожи, отсутствию энергии, неприятным ощущениям во время близости и многим заболеваниям. ⠀ Но заменив эти действия на правильные, мы можем восстановить женское здоровье и вернуть красоту и энергию! ⠀ ?Девочки, напишите в комментариях, сколько пунктов из списка относятся к вам?