?Постоянно думаешь, что ты недостаточно красивая или умная? Хватит постоянно требовать от себя слишком много. Вот что ты можешь сделать: ?Вместо того чтобы требовать от себя сразу стать «лучшей» во всем, начни с небольших успехов. ?Каждый раз, когда что-то не получается, напомни себе, что это ты обязательно справишься в следующий раз. ?Если ты чувствуешь постоянную усталость из-за ожиданий, которые ставишь перед собой, дай себе пауз и отдохни. ?Очисти свою ленту от аккаунтов, которые заставляют тебя сомневаться в себе, и подпишись на тех, кто мотивирует и поддерживает. ? — если часто хочешь от себя большего. эстетика