21 Oct 2023 at 08:31
Если ваши друзья смеются над вами за то, что вы всё время стремитесь обогнать людей на тротуаре, даже во время прогулки, то вот на что обратите внимание.
Согласно исследованию, у людей, которые ходят быстрым шагом, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 70%, чем у бегунов. Да и в целом, такие люди дольше живут и у них меньше проблем со здоровьем. Быстрый шаг — это более 7 км/ч, а медленный — менее 4 км/ч.
Вот и нашлась польза для тех, кто постоянно торопится, когда опаздывает на работу.
Согласно исследованию, у людей, которые ходят быстрым шагом, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 70%, чем у бегунов. Да и в целом, такие люди дольше живут и у них меньше проблем со здоровьем. Быстрый шаг — это более 7 км/ч, а медленный — менее 4 км/ч.
Вот и нашлась польза для тех, кто постоянно торопится, когда опаздывает на работу.
Comments 0
No comments yet