Женский Клуб: Эмма Малинина рассказала, что помогает ей…

Эмма Малинина рассказала, что помогает ей поддерживать стройную фигуру.
Всё больше звезд заявляют о приверженности принципам интервального голодания. Эта система питания помогает оставаться стройной Анастасии Решетовой. Модель ценит такой режим за возможность поддерживать форму даже в отъездах. Стас Михайлов сбросил на интервальном голодании 15 килограммов. Оказалось, что жене Александра Малинина тоже по душе этот метод. Врач-гинеколог считает, что избавиться от лишнего веса помогает не только разгрузка организма, но и здоровая еда, приготовленная дома.
«Салаты и бульоны – мастхэв, когда хочешь хорошо выглядеть без прибавки в весе и без голодания. Хотя я работающий человек, готовить стараюсь сама, а в ресторанах очень осмотрительна и ем редко. Какая бы вкусная ни была еда, она всё равно насыщена солями, сахарами. Ну разве повар должен думать о нашей форме, диете и тд. У него другие задачи. Любить себя равно готовить для себя», — объяснила Эмма.
Мать троих детей выбрала максимальный интервал голодания. Он позволяет кандидату медицинских наук поддерживать хорошее самочувствие. Малинина также придерживается известного принципа: не есть после шести вечера.

© Женский Клуб