ПП из 3-5 ингредиентов - рецепты для похудения: "Варенье" для похудения из тыквы (варить не…

"Варенье" для похудения из тыквы (варить не надо)
Плюс укрепляет иммунитет!

Итого на 100 грамм:
БЖУ:1.00/0.17/37.21
ккал 143.87

Ингредиенты:
150 г тыквы
1 лимон
1 апельсин
1 не полный стакан жидкого меда
1 корень имбиря 5 см (или по вкусу)

Лимон и апельсин ошпарить кипятком, чтобы ушла излишняя горечь. Порезать на кусочки вместе с цедрой, удаляя косточки.
Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками.
Прокрутить через мясорубку и добавить мёд. Можно все переложить в блендер и хорошенько взбить.
Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Очень вкусно с чаем или даже просто на десерт.