Fitnessera | Фитнес | Похудение | Диета | Советы: НЕСЛАДКИЕ ПП СЫРНИКИ С СЫРОМ И УКРОПОМ…

НЕСЛАДКИЕ ПП СЫРНИКИ С СЫРОМ И УКРОПОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ
Яйцо - 1 шт
Рисовая мука - 30 г
Творог 2% - 220 г
Сыр (нежирный) - 50 г
Укроп, соль - по вкусу
Рисовая мука (для обваливания) - 15 г

НА 100 Г
Калорийность - 186 ккал
Белки - 20,1 г
Жиры - 6 г
Углеводы - 13,9 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Сыр натираем на мелкой терке
?К творогу добавляем яйцо, рисовую муку, тертый сыр, зелень (у меня укроп) и соль по вкусу. Перемешиваем
?Влажными руками формируем сырники и обваливаем их в рисовой муке
?Отправляем сырники на сухую разогретую антипригарную сковороду и обжариваем с обеих сторон под крышкой, до золотистой корочки, на маленьком огне

Приятного аппетита!

#рецепт