ПП рецепты для похудения на каждый день: Вы хотите съесть 100% ПП кексы? Легкие сырные…

Вы хотите съесть 100% ПП кексы? Легкие сырные кексы без сахара, потому что они несладкие. С чем они?

Это сырные кексы.

Что понадобится:

✅ Сыр легкий с жирностью 20% - 100 гр.
✅ Яйцо куриное - 2 шт.
✅ Кефир 2,5% - 110 гр.
✅ Мука кукурузная - 100 гр.
✅ Толокно овсяное - 20 гр (можно использовать любую муку).
✅ Разрыхлитель теста - 1 ч.л.
✅ Соль - 0,5-1 ч.л.

Как приготовить:

? Натереть сыр на крупной терке.
? Добавить все оставшиеся ингредиенты и перемешать.
? Распределить по формочкам и выпекать в духовке при 180 градусах в течение 25-30 минут.
? Эти кексы лучше есть теплыми. Рекомендуется согреть их в микроволновке перед употреблением.

?Пищевая ценность на 100 гр.?

Калории - 221 Ккал.
Белки - 15,4 гр.
Жиры - 7,1 гр.
Углеводы - 22,9 гр.