6 Aug 2023 at 17:30
Жиросжигающий "зеленый" коктейль
Сохрани себе, чтобы не потерять ✔
? Ингредиенты (на одну порцию):
▫ 1 среднее киви
▫ 2 колечка лимона (вместе с цедрой)
▫ 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
▫ 6-8 веточек мяты
▫ 100 мл чистой негазированной воды
▫ По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)
? Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся. Пьем сразу же!
Сохрани себе, чтобы не потерять ✔
? Ингредиенты (на одну порцию):
▫ 1 среднее киви
▫ 2 колечка лимона (вместе с цедрой)
▫ 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
▫ 6-8 веточек мяты
▫ 100 мл чистой негазированной воды
▫ По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)
? Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся. Пьем сразу же!
Comments 0
No comments yet