Похудение! До/после: Всем привет! Делюсь своим опытом и небольшой…

Всем привет! Делюсь своим опытом и небольшой историей

Рост - 170
Вес до - около 80
Сейчас 61-63; на 3 фото около 68

Всю жизнь весила в районе 55, три года назад начала набирать, толком не парилась насчет веса. Потом что-то ударило в голову, мне захотелось вернуть свой прежний вид

Было много срывов, плохих диет, голодовок. Часто бросала и начинала заново. Могла прям обжираться до отвала, а потом плакать, какая я ужасная и страшная

Сильно помог подсчет ккал, правильная еда
Чтобы не срываться, устраивала себе чит-миллы 2 раза в неделю

Сейчас хочу вводить в жизнь спорт, сделать ноги и руки стройнее
Всем удачи на этом сложном пути!