11 Jul 2024 at 17:40
Всем привет ?
Хочу поделиться своими результатами, хоть и не такими глобальными, но все же ?
Сейчас не прям супер худая, но радует то, что не набираю уже два года, специально не худею, питание примерно 80/20, основа полноценный рацион, без сладкого не обходится, но больше стараюсь сама что-то готовить ??
Из спорта редко тренажёрный зал, волейбол и домашние тренировки, пилатес, йога, упражнения на осанку ??♀
Поделитесь пожалуйста, как поддерживаете себя в форме и в общем хорошем самочувствии ?
Хочу поделиться своими результатами, хоть и не такими глобальными, но все же ?
Сейчас не прям супер худая, но радует то, что не набираю уже два года, специально не худею, питание примерно 80/20, основа полноценный рацион, без сладкого не обходится, но больше стараюсь сама что-то готовить ??
Из спорта редко тренажёрный зал, волейбол и домашние тренировки, пилатес, йога, упражнения на осанку ??♀
Поделитесь пожалуйста, как поддерживаете себя в форме и в общем хорошем самочувствии ?
Comments 0
No comments yet