Рецепты для похудения, диетические блюда, диета: Пшеничная лепёшка • 100 г 147 ккал • Б 7 • Ж 7 •…

Пшеничная лепёшка

• 100 г 147 ккал • Б 7 • Ж 7 • У 14 •

100 г. муки
щепотку соли
1/4 ч.л разрыхлителя
50 мл тёплой воды
Начинка:
грибы
сыр
бекон
помидор

Просеять муку,добавить соль,разрыхлитель.Влить воду и замесить тесто.Оно не должно прилипать к рукам.
Оставить на 15 минут,укрыв полотенцем.

За это время обжарить бекон,помидоры и грибы.

Раскатать как можно тоньше и обжарить на сухой сковородке по 1 мин.с каждой стороны.

Выложить на тарелку,положить начинку.